alkanetwhite https://blog.hatena.ne.jp/alkanetwhite/ 庭園の片隅と子猫 https://alkanetwhite.hatenablog.com/ 楽しむライフスタイル 雑学とメモ 美味しいスイーツをおいしく食べるためにも、ダイエットは欠かせません。運動です。食べる以上に動くのです。・・運動嫌いでしたので、そう言いきれる勇気を持てるまでの道のりは長かったのですが。 体重を減らす減量だけではなく、脂肪を燃焼してくれる筋肉を育てながら、基礎代謝力を高め「食べても太らない」「脂肪を溜め込まない」身体に移行すべくダイエットです。 ホットヨガ、はじめました。汗だくです 毎回、レッスン開始前と後に体重測定をしているのですが、プログラムの45分間で摂取する水分は500ml、プログラム後の体重減は500mg、 単純に摂取した水分量を差し引くと、45分間で体重1kgが減ったことになります。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Falkanetwhite.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F04%2F13%2F221027" title="ホットヨガでいい汗流したら、ヨガマットの汗も流してあげたい！マットのお手入れ方法と洗い方 - 庭園の片隅と子猫" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/alkanetwhite/20150409/20150409224504.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-04-13 22:10:27 rich https://alkanetwhite.hatenablog.com/entry/2015/04/13/221027 1.0 100%