alkanetwhite https://blog.hatena.ne.jp/alkanetwhite/ 庭園の片隅と子猫 https://alkanetwhite.hatenablog.com/ Apple Watchとアクティビティ 使ってみると「あら便利！」鼻先タップと、3つのモードの使い分け 忙しくしていてフィットネスクラブに行けない日が続くと、夜明け前の早朝、ひと気がない静かな時間帯に河川敷公園へとジョギングやスロージョグに出かけます。 夏の朝なら5時頃にはすっかり明るいけれど、同じ時間でも冬では真夜中のように真っ暗です。暗くて寒いけれど澄んでいる空気。自分の呼吸と足音と、そしてテンポをサポートしてもらうためのミュージックを聴きながら、淡々と走り込む時間。それは、有酸素運動マシンのトレッドミルやクロストレーナーとはまた違った心地よさがあります。 いつものようにゼエハアと息を切らしながらも、清々しい汗を流して帰宅。ポケ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Falkanetwhite.hatenablog.com%2Fentry%2F2026011101" title="暗闇に光を！Apple Watchのフラッシュライトが意外とすごい話 - 庭園の片隅と子猫" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/alkanetwhite/20260111/20260111000758.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-11 11:00:00 rich https://alkanetwhite.hatenablog.com/entry/2026011101 1.0 100%