unkei73 https://blog.hatena.ne.jp/unkei73/ Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である https://allez.hatenadiary.com/ テニス 前日に15kmに渡るお遍路の道を歩き通し、今日は会社休み。しかし、朝から足全てが筋肉痛。両肩もリュックを背負っていた重みのせいか筋肉痛。しかし、月曜夜はガーデンのレッスン。残り2回。振替も考えたが、今継続してストロークを教えてもらってるので、完全にやりきりたい。そのため、足を引きずってレッスンへ。 今日は後ろ足のためと蹴り。つま先を横に向け足の内側が打球方向に向くような形で後ろ足に重心を乗せて沈み、地面を蹴る力でラケットを振る。フォアもバックも後ろ足だけの沈み込みと蹴りで、前足を使わずボールを打つ練習とかやった。 うまくできなかったのがノーバウンドで打つ練習。足の蹴りを十分使えるようにとのこと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fallez.hatenadiary.com%2Fentry%2F%2F201705%2Farticle_18.html" title="なんとしても食らいつく - Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-22 23:18:15 rich https://allez.hatenadiary.com/entry//201705/article_18.html 1.0 100%