unkei73 https://blog.hatena.ne.jp/unkei73/ Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である https://allez.hatenadiary.com/ マラソン テニスの練習や釣りに行きたいところだが、来月下旬にあるハーフマラソンの大会に備えてランニング。先週は8km走った。今日はハーフのハーフ10kmを最低目標とする。フォームは意識して腰を落とさず上に伸びる感じで、膝も伸ばして着地するイメージでやってみた。 走り始め。重い。昨日のテニスの練習のせいか、足と尻が重い。2kmくらい走って少し軽い感じになった。 ちらちらランニングアプリを見てみるが、ペース的には今までの同じくらい。フォームをちょっと変えたからって、特に効果は出てない。 5km。あー、やっと半分か。って感じ。まだ5kmもあるのか。長いなあ。 8km。前回と同じ距離に到達。まあ、ここまで来たら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fallez.hatenadiary.com%2Fentry%2F%2F201910%2Farticle_9.html" title="上がらない - Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/unkei73/20210501/20210501233951.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-27 13:46:48 rich https://allez.hatenadiary.com/entry//201910/article_9.html 1.0 100%