unkei73 https://blog.hatena.ne.jp/unkei73/ Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である https://allez.hatenadiary.com/ マラソン 午後に家族でソフトテニスやって、夜に6kmランニング。 ７分/kmだと帰ってくるのに40分超えちゃう。さっさと帰ってきたい。 先週見たランスマの、サブ３しちゃう女性タレントのフォームを見直し、それを意識して走ってみる。 最初の１kmが6:40。その次6:10くらいになって、その後は6:20～6:25くらいで走りきった。 季節外れの陽気が続くものの、日が落ちると肌寒くて、走るにはちょうど良い。体力の消耗も少なく最後までペースを落とさず走れた。 テレビだとかるーく５分切るペースで走ってて、比較にもならないが、ペースが落ちなかったのが良かった。 あんまりたらたら走ってると、逆に足が疲れてくる気もする… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fallez.hatenadiary.com%2Fentry%2F%2F202011%2Farticle_11.html" title="足を回す - Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-21 21:00:00 rich https://allez.hatenadiary.com/entry//202011/article_11.html 1.0 100%