unkei73 https://blog.hatena.ne.jp/unkei73/ Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である https://allez.hatenadiary.com/ マラソン 平日ランニング。 先日、NHKのランスマで、日本記録出した鈴木健吾選手の特集やってたのを見た。なぜ好記録が出たのか、天候条件や技術的な面での解説がされてた。上下動が少ない、肩の揺れが少なく姿勢がいい、膝の沈み込みが無い、など。 それで、今日ちょっと意識して走ってみた。 涼しくて体調も良かったので、今日は速く走れそうな気がしてた。 実際走ってても、いつもより走りやすく疲れを感じなかった。相変わらず暗い中ランニングウォッチの字が老眼で小さくて読めないのだが、6分/kmくらいで走れてる気がしてた。 しかし、結果的には平均6:20/km位。最速ラップはは6:10/km位。あれ？こんなもんか、という感想… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fallez.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F26%2F234826" title="いつもより楽に走る - Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-26 23:48:26 rich https://allez.hatenadiary.com/entry/2021/05/26/234826 1.0 100%