unkei73 https://blog.hatena.ne.jp/unkei73/ Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である https://allez.hatenadiary.com/ テニス 先週痛めた腰と肘。 腰の方は回復。あんなに痛かったのがすっかり治った。肘はまだ微妙。良くはなって指先がぎりぎり肩につくくらいまで曲がるようになった。一回おかしくなると治るのに時間がかかるが、もう一週間もあれば大丈夫だろう。経験的にそう思う。 木曜日に筋トレしたら思わぬお尻の筋肉痛で、こちらの方が痛くて動けない。いつもはダンベル持ってやってたけど、腰と肘のこともあって自重だけでやったらこの有様。ダンベル持ってても、フォームが浅いと思った以上に負荷がかかってないのかもしれない。 さらに、２回目のコロナワクチンを打って、打った直後はなんともなかったのに、夜寝て朝目が覚めたら、打ったところの肩が痛くて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fallez.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F06%2F12%2F235000" title="結構深刻かもしれない - Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-12 23:50:00 rich https://allez.hatenadiary.com/entry/2021/06/12/235000 1.0 100%