unkei73 https://blog.hatena.ne.jp/unkei73/ Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である https://allez.hatenadiary.com/ マラソン 今週は木曜日に脚トレするので、1日空けるために今日ランニング。 しかし、まだ日曜日のテニス練習のダメージが抜けていない。腰痛もある。銀河英雄伝説のせいで眠い。でも、何もしないわけには行かないので出発。 当初から体がだるく、最初から4kmしか走らないと決めた。姿勢にだけ気をつけて走るが、最初の1kmが8分。もう歩いてるのと変わらないのではないかと思った。思ったが上げようもないのでそのまま続ける。 で、粘ること無く4kmであっさり終了。7:40/kmといつもより約1分遅いペースで終了。どんどん手を抜いているな。走るだけましと言われそうだが、自分的には距離も短くしてペースも上げず、どんどん手を抜いて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fallez.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F08%2F31%2F230917" title="手を抜き続ける - Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-31 23:09:17 rich https://allez.hatenadiary.com/entry/2021/08/31/230917 1.0 100%