unkei73 https://blog.hatena.ne.jp/unkei73/ Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である https://allez.hatenadiary.com/ マラソン 週一ランニング。 前回は4kmだったところ、今日は5km。 平均6:30/km、2～3kmで6:02/kmが最速ラップ。今のところは距離を伸ばすのが目標だけど、ペースが最後までほぼ維持できているのも良い。5kmくらい走るのがちょうどいいな。これ以上の距離とペースは疲労感が大きくなる。 去年の同時期には7分や8分超えのペースだったのが不思議なくらい順調。ヘルニアになる前だったので、やっぱり体調的に悪かったのだろうか。しかし、ペースとしてはここらへんが限界だと思う。今後練習を重ねても、これ以上速くなるとは思えない。 前々回のフルマラソンに備えて買ったクリフトン7。コロナのせいで本番で使うことはなく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fallez.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F10%2F26%2F231059" title="どれくらいで買い替えるランニングシューズ - Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/unkei73/20221026/20221026230730.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-26 23:10:59 rich https://allez.hatenadiary.com/entry/2022/10/26/231059 1.0 100%