unkei73 https://blog.hatena.ne.jp/unkei73/ Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である https://allez.hatenadiary.com/ マラソン 3月のハーフマラソンに備えて本格練習開始。本格と言っても距離を伸ばすだけだけど。本当は先週末からのつもりだったけど、腰痛のため回避。幸い今回の腰痛は長引かず、すぐに原状復帰できた。 曇っているけど気温が高い。しかし雨がふるかもしれないという天気。薄着で行くべきか厚着にすべきか悩むが、夜走るよりは薄くしてスタート。 腰は大丈夫だが念のために薄いコルセット装着。水曜日夜に走ったのと前日の筋トレの筋肉痛がまだ残っている。そして、朝ごはん食べすぎて胃が重いという状況で走り出しがかなり重い。 目標は8～9km。一気に10kmと行きたいが、ヘルニア復帰後さぼってばかりで、これまでは前回の6kmちょっとが最… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fallez.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F14%2F184023" title="早くも芝桜 - Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/unkei73/20230114/20230114182605.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-14 18:40:23 rich https://allez.hatenadiary.com/entry/2023/01/14/184023 1.0 100%