unkei73 https://blog.hatena.ne.jp/unkei73/ Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である https://allez.hatenadiary.com/ マラソン 先月、ものすごい寒い中走った。ゆっくり走ってると寒くて死にそうで、急いで走った。 そして今日、いつもの平日夜ランニングはそのときよりもっと寒い。気温2度とか言ってたが、もっと寒い気がする。当然、防寒対策は施す。上着は1枚プラス、イヤーウォーマー、ネックウォーマー、厚めの手袋。鼻が凍傷になりそうでマスクもつけたまま。 前回走ったとき、疲れたせいもあるけど、着地で膝が沈み込んだまま、姿勢が低いまま走ってることに気づいた。これだと仮にシューズが高反発の厚底でも全く意味ない。そのため、今回は沈み込まぬよう着地した足をぐっと伸ばして地面を押し蹴るようにした。 好調なスタート。2km過ぎたあたりで体も温ま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fallez.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F25%2F215716" title="最後までもたない - Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/unkei73/20230125/20230125215039.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-25 21:57:16 rich https://allez.hatenadiary.com/entry/2023/01/25/215716 1.0 100%