unkei73 https://blog.hatena.ne.jp/unkei73/ Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である https://allez.hatenadiary.com/ マラソン そろそろ涼しくなってきたし時間もあるので走っとくか。 4km。 走り出したらすぐ苦しくなる。今日に限ってなんか蒸し暑い。走る前にウェイトゲイナー飲んでたせいか、胸がうぷうぷする。昨日、足の筋トレしてて足が張っている。 ゼーゼーいいながら平均7:30/kmで終了。遅し。しかし、4kmが限界。8分いかなくて良かったとさえ思う。 おそらく次回開催のとくしまマラソンには出る。それで引退する。もう10月来るし、ぼちぼち走れる体にしていかないとな。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fallez.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F27%2F235813" title="忘れた頃に4km - Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-27 23:58:13 rich https://allez.hatenadiary.com/entry/2023/09/27/235813 1.0 100%