unkei73 https://blog.hatena.ne.jp/unkei73/ Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である https://allez.hatenadiary.com/ ランニング 平日ランニング。翌日が休みということで安心して走れる。 今日はがんばって6kmまで距離を伸ばした。一番最初の1kmが7:10くらい。その後は7:20～7:40を行ったり来たりで、平均7:30位で終わった。 遅い。練習を再開してから全然スピードが上がらない。去年は6:30/kmくらいで走ってたと思うが、1分遅くなっている。苦しくない範囲で走ってるのもあるが、かといってそれ以上ペースを上げられる気もしない。最後は結構疲れてる。 先週より数百メートル伸ばしただけなのに疲労感があって、Oracle Master 19c Goldの勉強しないといけないのに夜は完全に寝落ちしてしまった。 もう1年半勉強し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fallez.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F22%2F223000" title="安定の遅さ - Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-22 22:30:00 rich https://allez.hatenadiary.com/entry/2023/11/22/223000 1.0 100%