unkei73 https://blog.hatena.ne.jp/unkei73/ Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である https://allez.hatenadiary.com/ マラソン 先週、先々週のランニングでペースが上がってきて、そろそろ全快ペースに近づいてきたかと思わせての今日のランニング。 出だしはいつも通り快調。今まで、あまり地面を蹴るとか反発を感じるような走り方をしてないので、もっと足のつま先側を使った方がいいのか、足首をちょっと固めた感じがいいのかとか考えながら走ってたところ、最初の1kmを6:30。早速効果出たか？ちょっとペースを落として2kmを6:40。 トレーニング休んでても、それまでの限界は体が覚えていて、そこまで戻すのは早いというけど、走りに関してもそうだと思う。やっと6:00～6:30の走りを思い出したか。 快調なピッチで3km通過。6:58。あれ？… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fallez.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F12%2F20%2F230325" title="マッスルメモリー - Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-20 23:03:25 rich https://allez.hatenadiary.com/entry/2023/12/20/230325 1.0 100%