unkei73 https://blog.hatena.ne.jp/unkei73/ Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である https://allez.hatenadiary.com/ マラソン 平日ランニングで今日は6km。短い距離をなるべく速く走るようにしてから5kmにしていたが、がんばって元の6kmに戻した。 先週末はテニスの試合の後に長距離を目論んだものの、全く走れず。その時に比べて今日は元気に始まってスピードアップ。 と、思ったが、1km時点で6:32。おかしい。感覚的には6:00くらいなのだが。これはいかんとスピードアップ。したつもりが、2km時点のラップが6:18。おかしい。 その後も頑張ってるつもりだけどペースは6:40くらいに落ち、最後の1kmでようやく6:20に持ち直したけど、平均約6:30/kmで終わった。 おかしいな。スピード上げる練習始めてから、走るたびに遅く… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fallez.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F02%2F07%2F000000" title="頑張った結果スピードダウン - Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-07 23:00:00 rich https://allez.hatenadiary.com/entry/2024/02/07/000000 1.0 100%