unkei73 https://blog.hatena.ne.jp/unkei73/ Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である https://allez.hatenadiary.com/ マラソン テニスの試合から帰宅。試合は速攻で終わり、顔見知りの人の試合を見てLINE交換をしてもなお駐車場代が0円だった。 それも想定通りであり、今日の予定は最後の長距離練習。動物園まで行って帰って15kmくらいで締める。 洗濯物増やしたくないので、テニスの試合の格好のまま出発。フォアフットの着地を勉強して、小指側で着地すると衝撃が弱まるのではと試してみようと重いスタート。 タッタッタッ・・・ 100mくらい進んで立ち止まり家に引き返した・・・。 どうにもこうにも腰がおかしくてまともに走れない。朝起きたときから違和感があり、テニスの試合やってるときもやや痛かった。で、ランニング始めると違和感MAX、腰が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fallez.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F03%2F16%2F215646" title="ラスト長距離練習　のはずが・・ - Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/unkei73/20240316/20240316214929.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-16 21:56:46 rich https://allez.hatenadiary.com/entry/2024/03/16/215646 1.0 100%