unkei73 https://blog.hatena.ne.jp/unkei73/ Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である https://allez.hatenadiary.com/ マラソン ランニングー。楽しくない。苦しみたくない。先週も手を抜いて7分/km程度で走った。それでも疲れた。 そうだ。マラソンオフシーズンの間にフォアフットに挑戦しよう。これまでは足の負担が大きすぎて諦めたけど、ゆっくりペースでじわじわやってみればいいのでは？ ということで、超遅いペースでフォアフットで進んでいく。走り方がよくわからない。ただ足の前側で着地すればいいというわけでもないと思う。前側しか地面に接しないような走り方は、当然足の負担が大きすぎて無理。でも、足首ゆるゆるで着地するのもあまり意味がないような。 足に負担がかからないようにということを念頭に走ると、足を上げないようになった。ただでさえ上… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fallez.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F06%2F05%2F213747" title="新たなやる気を見いだす - Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-05 21:37:47 rich https://allez.hatenadiary.com/entry/2024/06/05/213747 1.0 100%