unkei73 https://blog.hatena.ne.jp/unkei73/ Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である https://allez.hatenadiary.com/ マラソン 11月の後半、ハーフマラソンの大会があって出ることにした。フォアフット挑戦中で、まだまだ足ができあがっていないが、果たしてこの先見込みがあるのかどうか出来具合を見てみたくなった。 平日ランニング。目標も決まったところだが、まだまだ暑い。残暑じゃねー。ただの真夏だ。夜も暑い。 7:10、7:20、7:30、7:40、7:40 終了。1km毎に確実に遅くなった。 暑いとは言え、最初のペースが維持できない。ゆるゆるフォアフットでも8分/kmくらいなので、頑張って走っても大してペースが変わらない。 最初は全然持たなかったが、5kmはフォアフットで到達できるようになった。これは脱皮できるかと期待したが、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fallez.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F18%2F230813" title="11月にハーフマラソンに出る - Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-18 23:08:13 rich https://allez.hatenadiary.com/entry/2024/09/18/230813 1.0 100%