unkei73 https://blog.hatena.ne.jp/unkei73/ Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である https://allez.hatenadiary.com/ マラソン ランニング。4kmを平均6:05/kmで走った。先週より遅かった。これ以上走るの辛くて苦しくて雨も降ってきたのでやめた。ただ、だらだら走ってたときと比べると、終わった後の疲労感はあんまり変わらない。むしろ今の方がすっきりという感じ。 初めてマラソン走ってズタボロになった後、いかに疲れないように足に負担をかけずに長い距離を移動するかだけを考えていたが、普通に速く走って距離を伸ばしていく練習が必要だったのだろうか。5年間、何をやっていたんだろう。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fallez.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F11%2F210328" title="今まで何をやっていたのか - Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-11 21:03:28 rich https://allez.hatenadiary.com/entry/2024/12/11/210328 1.0 100%