unkei73 https://blog.hatena.ne.jp/unkei73/ Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である https://allez.hatenadiary.com/ 筋トレ 元旦から筋トレ。というより、2週間ぶりくらい。テニスはやってたが、釣りした日から腰が痛くなったり、体調が悪くなったりして筋トレとランニングをほぼさぼっていた。 筋トレ再開に先立ってニューアイテム購入。 www.ikea.com IKEAのPLUFSIGという子供が遊び回っても大丈夫なマット。 ダンベルプレスの後、オン・ザ・ニーでダンベルを戻すのだが、体を起こすときに腰が痛い。本当はダンベルを放り投げたいのだが、当然、畳がだめになるし、可変式ダンベルも壊れる。 ネットで同じ悩みを探していたところ、YouTubeでこの商品を紹介しているのを見つけて買ってみた。折りたたむと厚みが17cmくらいあって… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fallez.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F01%2F01%2F235948" title="30kgに向かって始動 - Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/unkei73/20250101/20250101233901.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-01 23:59:48 rich https://allez.hatenadiary.com/entry/2025/01/01/235948 1.0 100%