unkei73 https://blog.hatena.ne.jp/unkei73/ Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である https://allez.hatenadiary.com/ マラソン ランニング 週末ランニング。先週はひーこら11km。今回は14km目標。できれば年間パスポートが切れる動物園に最後の1回行きたい。 普通の踵着地走法でスタート。シューズはハイバウンス・オーバードライブではなくドリブンソール。水曜日に6km走った疲労が足首やすねに残っていて、すぐ事切れそうなことが予想された。久しぶりに踵着地で走るとどうなるかも見てみることにした。 6:30/kmくらいのペースで入り、進むごとに確実にペースが落ちていく。5kmくらいで疲労感ありありで、もうペースをどうこう調整できる状態じゃなくなる。だめだ、距離も速さも思ったように達成できないことは確実。目標を、動物園までは絶対行く、そこまで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fallez.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F01%2F25%2F181125" title="ラスト動物園 - Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/unkei73/20250125/20250125175458.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-25 18:11:25 rich https://allez.hatenadiary.com/entry/2025/01/25/181125 1.0 100%