unkei73 https://blog.hatena.ne.jp/unkei73/ Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である https://allez.hatenadiary.com/ マラソン ここ2，3日肌寒いくらい感じだった中でランニング。先週は蒸し暑くて苦しかった。今日はとても涼しく走りやすい。 しかし、頑張らずにナンバ走法のごとく足をあまり上げず、腕はあまり振らず、上下左右に揺れないように進む。 3kmまでは7:10/kmくらい。このまま最後まで行ければよし、なのだが、4kmで7:30と落ちる。なんか、ふらふらする。低血糖な感じ。しかし、懸垂チャレンジ。昨日は胸腕背中筋トレしてないので十分やれると思ったが、10回程度で息切れ。 さらにガクッと落ちてへろへろと進む。残り1kmが走るのがやっとという感じで8:20/kmまで落ちて終了。 んー、走る前、親のところに寄って大福食べたの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fallez.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F27%2F215028" title="血糖減衰 - Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-27 21:50:28 rich https://allez.hatenadiary.com/entry/2025/05/27/215028 1.0 100%