unkei73 https://blog.hatena.ne.jp/unkei73/ Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である https://allez.hatenadiary.com/ マラソン 小雨の降る中ランニング。まだ暑さはそうでもないが、湿度高い中いつもの5km。 今日は調子良くて足がよく動いた。しかし、平均すると前回と変わら7:20/kmくらい。。先週は、最初調子良くて、最後がくっと落ちたけど、今日は最初から最後があまり変わらなかった。 通り過ぎる車を見るたび、失敗した塗装を思い出し、悲しみを超えて段々腹が立ってきている。 4km地点でいつもの懸垂。10回程度しかできない。あと、この公園にはジャンプした高さがわかる器具がある。ちょっと前からチャレンジしてるが、270cmにようやく届いた。助走つけて50cmくらいジャンプした。一般男性の垂直跳び平均が60cm程度らしい。前からジ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fallez.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F10%2F233528" title="ジャンプ力ない - Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-10 23:35:28 rich https://allez.hatenadiary.com/entry/2025/06/10/233528 1.0 100%