unkei73 https://blog.hatena.ne.jp/unkei73/ Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である https://allez.hatenadiary.com/ マラソン 大分、朝晩冷えてきたな。日曜日の朝に釣りに行ったときは気にならなかったけど、今日は我慢できないくらい冷えてきた。日が暮れるのもどんどん早くなってきて、17時半ごろにはもう暗い。ランニングスタート。 まだ半袖短パンだけど、走るにはちょうどいい。走り出しは肌寒いけど、走るとちょうどいい。 おかげで快調。気温が下がるとペースが上がる。しかし、足のバネが生きていたのは3kmくらいまで。7:10/kmくらいのペースで走ってたのが7:40/kmくらいまで落ちて5kmで終了。しかし、終わった後の疲労度が全然違う。湿度も低いので呼吸が楽、足も楽。今までと同じペースで走っても楽々。 しかし、懸垂は10回に届かな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fallez.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F21%2F213734" title="涼しくなれば勝手に速くなる - Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-21 21:37:34 rich https://allez.hatenadiary.com/entry/2025/10/21/213734 1.0 100%