unkei73 https://blog.hatena.ne.jp/unkei73/ Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である https://allez.hatenadiary.com/ マラソン ランニングー。18時頃出たので、まだ人や車が多かった。気温は15度超えていて、軽装でとても走りやすい。こういうときはちょっと頑張ろうと、やや元気に走った。 1kmで7分切る。2kmで7分。あんまりだらだら走ると余計に疲れるので、足のバネをほどほどに使う感じで良い感じに進む。しかし、3kmで7:10、4kmで7:30と確実にペースが落ちていく。 懸垂とジャンプチャレンジした後、5kmで7:40。6kmで7:20とやや持ち直して終了。 走り始めが元気な分、無駄に力を使ってるためか、ペースが維持できない。最後の1kmが一番地から抜けて燃費よく走れた感じがした。ちょっとフルマラソンを意識して、どういう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fallez.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F02%2F213708" title="走りやすいけど遅い - Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-02 21:37:08 rich https://allez.hatenadiary.com/entry/2025/12/02/213708 1.0 100%