unkei73 https://blog.hatena.ne.jp/unkei73/ Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である https://allez.hatenadiary.com/ マラソン ランニング 共通テスト2日目。おそらく息子の得点は希望通りに行かないだろう。 で、ランニング。先週9kmちょっと。普段の6kmからちょっと頑張りすぎて疲れた。今週は無理しない範囲で11kmくらいいければいいかな。 序盤のペースは7:20/kmくらいから始まり。無理せずこのペースなので調子いいなと思っていたが、進むごとに着実に遅くなっていった。折り返しの5kmですでに8分/kmに落ちる。 そこで久しぶりに月一で通っている神社に参拝。いつも会社帰りに行くのだが、日が沈むのが早くなった11月以降は行ってなくて、今日ようやく訪れることができた。 こういう感じの階段を10分くらい上がっていくので超疲れる。ペースが遅… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fallez.hatenadiary.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F18%2F215036" title="12km　ドリブンソールでフォアフットが走りにくい - Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/unkei73/20260118/20260118214138.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-18 21:50:36 rich https://allez.hatenadiary.com/entry/2026/01/18/215036 1.0 100%