unkei73 https://blog.hatena.ne.jp/unkei73/ Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である https://allez.hatenadiary.com/ マラソン 平日夜ランニング。今日も寒い。 週末、膝を前に出さない走り方で進歩が見られた。当然、今日の短い距離でも試す。シューズはハイバウンス オーバードライブ。ChatGPTに履くなと言われたが、短い距離で刺激を入れるにはいいとのことで、筋トレ的に使う。 スタート直後からすいすい足が進む。ただ、なぜか左股関節が痛くてダッシュができなかった。 1kmで6:50、2kmで6:40。いい感じだが、いつも2km以降にペースが落ちる。 しかし、今日は6:45あたりで3km、4kmと進む。寒いけどすぐ体温上がって気にならない。 ただ、3kmすぎで胃が痛くなってきた。仕事しながらちょこちょこいろいろ食べていて、消化し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fallez.hatenadiary.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F27%2F222433" title="膝前出さず快調 - Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-27 22:24:33 rich https://allez.hatenadiary.com/entry/2026/01/27/222433 1.0 100%