unkei73 https://blog.hatena.ne.jp/unkei73/ Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である https://allez.hatenadiary.com/ マラソン 先週は勢い勇んでスタートしたものの4kmで脱落したランニング。今日も元気よくスタート。真冬並みに寒いのもあってペースは速め。最初の1kmは6:20。これは調子いいと思ったけど、すぐに6:30、6:40と落ちていく。ChatGPTにもっと負荷上げる練習しろと言われたが、もう辛い。 散歩中の犬に吠えかけられまくってペースを乱される。懸垂とジャンプトレーニングした5kmは6:50/km、最後の1kmで6:40。6kmを平均6:40/km。一応、今年の6km練習で最速だったが、ペースが落ちていったのでいまいち充実感ない。苦しかった。 シューズはFuelCellを使った。着地のときにちょっと沈む感じがし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fallez.hatenadiary.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F10%2F235125" title="ハーフから2週間 もう息切れ - Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-10 23:51:25 rich https://allez.hatenadiary.com/entry/2026/03/10/235125 1.0 100%