unkei73 https://blog.hatena.ne.jp/unkei73/ Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である https://allez.hatenadiary.com/ マラソン ランニング ランニング。今日はオーバードライブ。比較的体調よく、涼しい天気で走りやすかった。ただ、左尻・ハムストリングが相変わらず痛くて、ダッシュはもちろんペースを上げるのも難しい。先週筋トレをちょっと控えめにしたのだが変わり映えしない。 足の疲労を恐れず走るようになって、微妙にしかペースは上がってないが筋トレと思って続けている。どんな走り方がいいのか考えて、ちょこちょこいろいろ試している。上げたスピードを落とさないよう、でも跳ねないように、スピードを維持して足を運ぶ。最初は加速するためにがんばるが、スピードが上がったらそのスピードに乗せて足を運ぶような感じ。基本的に短距離と変わらない感じ。短距離は一歩一… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fallez.hatenadiary.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F09%2F213126" title="ダッシュしたい - Allez!! 賢者には毎日が新しい人生である" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-09 21:31:26 rich https://allez.hatenadiary.com/entry/2026/06/09/213126 1.0 100%