Alois-Alzheimer https://blog.hatena.ne.jp/Alois-Alzheimer/ ごまウシの頭の体操 https://alois-alzheimer.hatenablog.com/ 精神科診療 不眠という言葉は、日常的に誰かしらから聞いたことがあるでしょう。不眠と言うより、眠れないという言葉の方が良いかもしれません。 ごまウシの診療の中では不眠という症状に向き合うことは、日常的と言えるくらい、当たり前の症状ではあります。 ただ、不眠にはとても多くのバリエーションがあるように感じられます。 様々な専門家が理想的な睡眠時間などを語って頂いていますが、理想の睡眠時間は確かによいことですが、多くの専門家がお話しされているように、これらの情報にこだわってしまうことはあまりよろしくないことも事実です。 今回ひとつの例として、本来ならば睡眠薬が必要がないのに不眠で困っているという状況について、話題… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Falois-alzheimer.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F13%2F074430" title="不眠について考える - ごまウシの頭の体操" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/f2eac460964ff7ad38a17f04dc51517b42ca2b6b/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F97498921%2F1514353073354885 Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-13 07:44:30 rich https://alois-alzheimer.hatenablog.com/entry/2023/10/13/074430 1.0 100%