alpacappa https://blog.hatena.ne.jp/alpacappa/ Live Once ！ https://alpacappa.hatenadiary.jp/ 自転車 もともと練習する日ではなかった為、軽めでやろうと思ってたけど、ウォームアップの段階でわりと脚が疲れていないのでインターバルに。1.3min 331w2.3min 331w3.3min 331w4.3min 332wレストは3minあれ、4本できた。キャリブレーションし忘れたからちょっと怪しいけど、330wで4本できれば満足。脚の疲れはどこへやら。次は5本か。なんか調子良い時って何が違うんだろ。まぁ、通勤は近道で疲れが溜まってないというのもあるけど。あとレーパンじゃなくて、トランクスでやってるとなぜか調子が良い。普段サドルが高すぎんのかな、、、あとは飯の時間帯とか？よく分からん。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Falpacappa.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2016%2F02%2F16%2F124654" title="2/15 インターバル - Live Once ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-16 12:46:54 rich https://alpacappa.hatenadiary.jp/entry/2016/02/16/124654 1.0 100%