alpacappa https://blog.hatena.ne.jp/alpacappa/ Live Once ！ https://alpacappa.hatenadiary.jp/ 自転車 最近練習量が増えてる割には体重が減ってこない、、、筋肉量が増えてるのか？単純に体脂肪が減ってないのか？まぁ、わからんけどカロリー消費しなきゃだから往復遠回りで思ったより疲れてる？感じ。帰ってきてインターバルを少し。疲労感から考えて今日は3本だけと決めてやる。1.3min 330w2.3min 331w3.3min 342wおーい、疲労感はどうした〜。2本目終わった時点でまだいける感覚だったので、3本目で負荷を上げた。なんだか体のダルさとパワーが比例してないな。あとはパワーあげるのは良いけど体がブレてるよ。これは実走じゃパワー出てない悪いパターンな気がする。直したいけどインターバルじゃ直しにくい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Falpacappa.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2016%2F02%2F19%2F225204" title="2/19 インターバル - Live Once ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-19 22:52:04 rich https://alpacappa.hatenadiary.jp/entry/2016/02/19/225204 1.0 100%