AlpsHaiji https://blog.hatena.ne.jp/AlpsHaiji/ ハイジの食生活日記 https://alpshaiji.hatenadiary.jp/ ダイエット おはよーございます🌞 プラス200g 便秘ちゃん 合計糖質 計算できる範囲で57 でも肝心な海苔巻きとかの糖質は、入ってない。 朝ごはん ①もずく 3.8 ②きなこヨーグルト 10 ③卵焼き ハムえのきほうれん草炒め ④納豆 3.8 ………… お昼ご飯 ①もずく 3.8 ②きなこヨーグルト 10 ③フランクフルト セブンイレブン ④海苔巻き 太巻き一切れ、たくあん巻き3切れ 糖質……こわい…… すでにデブ脳 チビの病院でバタバタでしたー 眼科と小児科〜 チビ頑張れー 夕飯 ①もずく 3.8 ②きなこヨーグルト 10 ③豆腐となめこの味噌汁 ④お刺身 以下写真なし ⑤鶏肉、ヤゲン軟骨 ⑥ローソン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Falpshaiji.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F07%2F18%2F083502" title="16日目 - ハイジの食生活日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/AlpsHaiji/20180717/20180717090740.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-18 08:35:02 rich https://alpshaiji.hatenadiary.jp/entry/2018/07/18/083502 1.0 100%