als20170208 https://blog.hatena.ne.jp/als20170208/ LIVE UP 2026 https://als20170208.hatenablog.com/ 僕のトリセツ らいらいへ 結果的にはOKやったんやけど、いきなり、一発目の動画がYouTubeのAIに検閲掛ったから焦ったがな。 どうやら、股間のあたりをモゾモゾしてるから、そっち系の動画と疑われたみたい。笑 あと、最後のやつは、肝心の「お股ぱっか～ん」の掛け声が抜けてるから撮り直しやな、、、嘘。笑 マニュアルの確認と動画素材のアップが遅くなりすみませんでした。 大変よくできました！ お疲れ、ありがとう！ 【下肢ストレッチ（ハムストリングス）】① 【下肢ストレッチ（ハムストリングス）】② 【下肢ストレッチ（ハムストリングス）】③ 【下肢ストレッチ（ハムストリングス）】④ 【下肢ストレッチ（ハムストリングス）… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fals20170208.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F10%2F30%2F052944" title="ALS筋萎縮性側索硬化症＃６９～７７【下肢ストレッチ（ハムストリングス）】マニュアル用動画①～⑨ - LIVE UP 2026" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-30 05:29:44 rich https://als20170208.hatenablog.com/entry/2024/10/30/052944 1.0 100%