alto-leo https://blog.hatena.ne.jp/alto-leo/ 職場のマーライオン https://alto-leo.hatenablog.com/ 中年体育 銭湯 茶道 合唱 今週のお題「冬の体調管理」お題に沿って書いてみた。冬に限ったことではないけど、私の場合、心身の体調管理のポイントはタイトルの通りかと。「歌う」は合唱。最近は練習に出ていないので大きなこと言えないが、歌うにはのどを痛めるわけにいかないため、風邪？と思ったらすぐに葛根湯やかぜ薬をのみ、マヌカハニーをなめ、ショウガ湯を飲むなど対策をとる。「走る」はランニング・ジョギング。この時期大会シーズンだから、風邪などにならないように気を遣うのと、走ることで気持ちが晴れるのが良いのかなと。「お茶」は茶道のこと。私じゃなくて、先生が仰るには「抹茶のカテキンのおかげか、風邪をひくことがほとんどない」とのこと。確かに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Falto-leo.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F01%2F26%2F092903" title="歌って走ってお茶飲んで風呂入る - 職場のマーライオン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-26 09:29:03 rich https://alto-leo.hatenablog.com/entry/2019/01/26/092903 1.0 100%