alto-leo https://blog.hatena.ne.jp/alto-leo/ 職場のマーライオン https://alto-leo.hatenablog.com/ 日々のいろいろ 金曜日から月曜日まではぐだぐだ。 しかし、少しずつ早くなって改善しつつあるからよし…としておこう。 金曜日 この日は休みを取っていた&前日が割とハードモードだったから起床6:30。 ランニングはお休み。献血行ったりなどいろいろ。 土曜日 起床9時半…そんなこともあるかな。 ランニングは5キロをゆるゆると。就寝は24時くらい？ 日曜日 6時半に一回起きて二度寝、7時半過ぎに起床するも寝床でゴロゴロ。 ランニングはゆっくりだけどしっかり目に7キロ…しかし右ふくらはぎが攣る感じがしたので1週間程度お休みかな…。23時ごろ就寝。 月曜日 5時にセットして一旦起きるものの二度寝。いつも通りの5時55分起… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Falto-leo.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F03%2F19%2F043752" title="早起き生活3週目（金曜から月曜まで） - 職場のマーライオン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-19 04:37:52 rich https://alto-leo.hatenablog.com/entry/2019/03/19/043752 1.0 100%