alto-leo https://blog.hatena.ne.jp/alto-leo/ 職場のマーライオン https://alto-leo.hatenablog.com/ 中年体育 日々のいろいろ 今月号の「ランナーズ」に、腹筋ローラーを使って強化する、といった内容の特集があった。ランナーズ 2019年 06 月号 [雑誌]作者: (temp)出版社/メーカー: アールビーズ発売日: 2019/04/22メディア: 雑誌この商品を含むブログを見る雑誌に影響されやすい（そしてすぐ飽きる）私は、 「3,000円弱だったら買おうか…」 とボソッと言ったところ、家人からは 「100均で買ってきたマットで1日30回ずつ腹筋と背筋をすれば」 と言われたので、今のところ入浴前に洗面所の隅でひっそり腹筋・背筋をやっている。そこで活用してるのはこのアプリ。 目標継続カレンダーの最新情報 - アプリノ画面は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Falto-leo.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F05%2F10%2F040041" title="腹筋ローラーを買うために - 職場のマーライオン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51aWC0vf60L._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-10 04:00:41 rich https://alto-leo.hatenablog.com/entry/2019/05/10/040041 1.0 100%