alto-leo https://blog.hatena.ne.jp/alto-leo/ 職場のマーライオン https://alto-leo.hatenablog.com/ 中年体育 梅雨明けしたから芝生の水やりのために早起きしたいし、暑いから朝のうちに走っておきたいし、ということで平日は以前に比べて（私としては）早い時刻に起きるようにした。今週は、いつもより早めに家を出なければいけない日もあったため、そんな日は4時半前に起きてランニングをしていた。そんなわけで金曜日時点で5日連続朝ラン実施となった。平日に毎日走ったのは久々じゃないかと思う。とはいえ、走った距離は長くても5キロ。 日によっては20分程度に抑えた日もあるから、その分は土日にしっかり走らないとなあと思ってる。当たり前のことだけど、早起きするには前日からの段取りが必須だと今さら思う。 さっさと帰宅して、ダラダラせ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Falto-leo.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F07%2F105455" title="平日の朝ラン - 職場のマーライオン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-07 10:54:55 rich https://alto-leo.hatenablog.com/entry/2020/08/07/105455 1.0 100%