makoto_yoshihara https://blog.hatena.ne.jp/makoto_yoshihara/ オールウェイズ オーナーブログ https://always24hfitness.hatenadiary.jp/ 皆様こんにちは！ 岡山市西大寺初の２４時間ジム オールウェイズフィットネスのオーナーの吉原です。 本日のテーマは、筋トレのメリットについてお話していきたいと思います。 １、自信が持てるようになる 筋トレをすると、なぜか自信が持てるようになります。 理由としては、体が引き締まって格好良くなるから、力が付くからといった理由もあるかもしれませんが、一番の理由はこれかなと思います。 ハードなトレーニングで自分を追い込む事で、精神的に強くなれるからかと思います。 大人になってから、自分を追い込むことってあまりないのではないでしょうか。 皆様も筋トレで筋肉を追い込み、自信NI満ちあふれた人生を送っていきま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Falways24hfitness.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F11%2F05%2F161405" title="筋トレをするメリット - オールウェイズ オーナーブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://www.instagram.com/p/B4cQK2wFp-_/media/?size=l Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-05 16:14:05 rich https://always24hfitness.hatenadiary.jp/entry/2019/11/05/161405 1.0 100%