makoto_yoshihara https://blog.hatena.ne.jp/makoto_yoshihara/ オールウェイズ オーナーブログ https://always24hfitness.hatenadiary.jp/ 皆様こんにちは！ 岡山市西大寺初の２４時間ジム オールウェイズフィットネスのオーナーの吉原です。 本日のテーマは、筋トレをしている方にとっての大問題 筋肉の分解（オートファジー）について説明していきます。 一生懸命筋トレをして、 せっかく筋肉を付けたのになぜ分解など起こってしまうのでしょうか？ 理由は大きく２つあります １、生命維持において筋肉って邪魔 人類の長い歴史において、 毎日お腹いっぱい食べられるようになったのはつい最近の事です。 よって人間の体はなるべく省エネルギーで保つ事が出来るように調節しています。 筋肉のように燃費の悪い器官は、 必要なければすぐにでも分解するように調整されてい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Falways24hfitness.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F11%2F15%2F153427" title="絶対防ぎたい筋肉の分解 - オールウェイズ オーナーブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://www.instagram.com/p/B42QJPYlADT/media/?size=l Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-15 15:34:27 rich https://always24hfitness.hatenadiary.jp/entry/2019/11/15/153427 1.0 100%