makoto_yoshihara https://blog.hatena.ne.jp/makoto_yoshihara/ オールウェイズ オーナーブログ https://always24hfitness.hatenadiary.jp/ 皆様こんにちは！ 岡山市西大寺初の２４時間ジム オールウェイズフィットネスのオーナーです。 本日は、トレーニングをされている方の多くが食べているであろう、 卵についてお話していきます。 タンパク質や良質な脂質、ミネラルが豊富に含まれており、 値段もお手頃な為、多くの方が食べられているかと思います。 そこで気になるのが、一日何個までなら食べて大丈夫なのか？ ではないでしょうか？ 答えは、 一日何個でも食べてOKです！！ いやいや、卵を食べすぎるとコレステロールの値が高くなって 動脈硬化の危険性が高くなるって聞いたことがあるよ。 多くの方がこのような常識を持っているかと思いますが、 それは間違いで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Falways24hfitness.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F12%2F03%2F150000" title="卵は何個でも食べて大丈夫です！ - オールウェイズ オーナーブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://www.instagram.com/p/B368FbClj5X/media/?size=l Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-03 15:00:00 rich https://always24hfitness.hatenadiary.jp/entry/2019/12/03/150000 1.0 100%