makoto_yoshihara https://blog.hatena.ne.jp/makoto_yoshihara/ オールウェイズ オーナーブログ https://always24hfitness.hatenadiary.jp/ 皆様こんにちは！ 岡山市西大寺初の２４時間ジム オールウェイズフィットネスのオーナーです。 本日のテーマはカフェインの効果について説明していきます。 皆さまもカフェインはご存知かと思います。 眠気覚ましとしてよく知られていますが、 実は脂肪を分解する酵素であるリパーゼを活性化させ、 脂肪分解を促進する作用もあります。 ダイエット中に積極的にコーヒーを飲む事で、 体脂肪を減らす効果を期待できます。 ただし、砂糖やミルクを入れるとカロリーが高いため、 ダイエット中でしたらブラックコーヒーにしていきましょう！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 60日間短期集… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Falways24hfitness.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F01%2F12%2F150000" title="コーヒーでダイエット！ - オールウェイズ オーナーブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/makoto_yoshihara/20191222/20191222103903.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-12 15:00:00 rich https://always24hfitness.hatenadiary.jp/entry/2020/01/12/150000 1.0 100%