makoto_yoshihara https://blog.hatena.ne.jp/makoto_yoshihara/ オールウェイズ オーナーブログ https://always24hfitness.hatenadiary.jp/ 皆様こんにちは！ 岡山市西大寺初の２４時間ジム オールウェイズフィットネスのオーナーです。 本日のテーマは毎日体重を測る大切さについて説明していきます。 年末年始でイベントもイベントも多く、 正月太りをしてしまった方も多いのではないかと思います。 体重管理に置いて大切なことは、しっかりと記録することです。 これはダイエット中はもちろんですが、 ダイエット後のリバウンドの防止に特に大切です。 ダイエットが終了すると、ついつい気が緩んでしまい食べ過ぎてしまいます。 そんな時にもしっかりと体重計に乗り、 体重の増加を管理していればリバウンドをすることもありません。 毎日体重計に乗る習慣を身につけて頂… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Falways24hfitness.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F01%2F15%2F150000" title="毎日体重計に乗る習慣を！ - オールウェイズ オーナーブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/makoto_yoshihara/20191222/20191222103903.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-15 15:00:00 rich https://always24hfitness.hatenadiary.jp/entry/2020/01/15/150000 1.0 100%