makoto_yoshihara https://blog.hatena.ne.jp/makoto_yoshihara/ オールウェイズ オーナーブログ https://always24hfitness.hatenadiary.jp/ 皆様こんにちは！ 岡山市西大寺初の２４時間ジム オールウェイズフィットネスのオーナーです。 本日のテーマはプロテインの種類について説明していきます。 筋トレを始めた機会にプロテインも飲んでみよう！ そう考える方も多いのではないかと思います。 しかし、いざ薬局に行って見ると色々な種類のプロテインがあり、 どれを買ったら良いのか分からない。 そういった方も多いのではないかと思います。 まず、大別すると ・ホエイプロテイン ・ソイプロテイン ・カゼインプロテイン の３種類で迷われる方が多いのではないかと思います。 ・ホエイプロテイン 動物性プロテイン(牛乳が材料) 消化吸収が早い ・ソイプロテイン … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Falways24hfitness.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F01%2F16%2F154821" title="プロテインの種類 - オールウェイズ オーナーブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/makoto_yoshihara/20191222/20191222103903.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-16 15:48:21 rich https://always24hfitness.hatenadiary.jp/entry/2020/01/16/154821 1.0 100%