yusuke0530kun https://blog.hatena.ne.jp/yusuke0530kun/ トレーニングと音楽 https://alxalxchan.hatenablog.com/ こんばんは！ alexです！ 今日は脚と腹筋のworkoutをしました♬ 私はホントに脚のworkoutが嫌いなんです、、、（笑） workout中もしんどいですし、終わってからもしんどいですし、脚トレが全く楽しくありません、、、（笑） でもやらなければという使命でやっています♬ 本当に暖かくなってきましたね！日差しがポカポカと心地良いです♬ 私は運転中暑くなり、思わずTシャツになりました♬ 7月末には梅雨も終わり、いよいよ本格的な夏となります♬まだ３ヶ月ある！ ということは３ヶ月もあれば腹筋を割ることは誰でもできます！ シックスパックを手に入れることができるのです！ 私はworkoutを開始… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Falxalxchan.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F04%2F19%2F204401" title="やっぱり欲しい！腹筋！シックスパック！ - トレーニングと音楽" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yusuke0530kun/20190419/20190419181132.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-19 20:44:01 rich https://alxalxchan.hatenablog.com/entry/2019/04/19/204401 1.0 100%