yusuke0530kun https://blog.hatena.ne.jp/yusuke0530kun/ トレーニングと音楽 https://alxalxchan.hatenablog.com/ おはようございます！ alexです♬ 先日ジムでworkoutしていて、ジム仲間の方と色々お話をしていました。 その方は、数々の大会へ出ていて活躍されている上級者の方です♬ もちろんすごい筋肉で、ジムにいるだけでオーラというか存在感が別格の方です♬ workoutのインターバル中にたわいもない話を３人でしていました。もう1人の方はworkout初心者の方でした。 上級者（A氏）の方が初心者（B氏）の方にworkoutの基本を伝えていて、私自身も改めて勉強になったのでみなさんにもご紹介します♬ ダイエットやworkoutは基本を理解することが1番大切である！ 見様見真似で始めることが多いwork… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Falxalxchan.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F04%2F22%2F071454" title="vol.1 上級者の方にダイエット、workoutの基本を学んだ！ - トレーニングと音楽" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-22 07:14:54 rich https://alxalxchan.hatenablog.com/entry/2019/04/22/071454 1.0 100%