yusuke0530kun https://blog.hatena.ne.jp/yusuke0530kun/ トレーニングと音楽 https://alxalxchan.hatenablog.com/ おはようございます♬alexです♬ 私の地域はあいにくの天気ですが、先日の月曜日はすごく暖かかっですね♬ 私は服装を間違えて一日中汗だくでした（笑） 夜も全然寒くなく快適だったので良く寝れました♬ 日差しがだいぶ強くなって夏の感覚が蘇ってきました♬ 私は夏が大好きです！確かに毎日暑くて、毎日「今日も猛暑！」「暑い〜」と言っていますが、そんな夏が大好きです♬ 服装も楽ですし、日も長く１９時くらいでも明るい時がありますね。 レジャーやドライブ、海、プールなどテンションが上がることばかりです♬ すでに待ち遠しいです♬ さて、workoutの基本を学び、勉強をしながら筋トレに励んできました♬ 再度、私… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Falxalxchan.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F04%2F24%2F121208" title="無理がある、、ボディーメイクを始めて気づいた、、、筋トレ、、、（笑） - トレーニングと音楽" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yusuke0530kun/20190423/20190423201812.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-24 12:12:08 rich https://alxalxchan.hatenablog.com/entry/2019/04/24/121208 1.0 100%