yusuke0530kun https://blog.hatena.ne.jp/yusuke0530kun/ トレーニングと音楽 https://alxalxchan.hatenablog.com/ こんばんは♬ alexです♬ 私の普段体重は62kg〜63kgで、少し食べ過ぎてたり飲み過ぎたりすると64kgになります。 高校生の野球部時代は70kgくらいで就職してからは運動をしなかったため、MAX72kgでした♬ 当時と比べると10kgくらい少ないですね（笑) 通常、就職したり歳を重ねると、運動をしなくなり基礎代謝が落ちるため太るのですが、すぐに痩せていきました♬ 2年前のworkout、筋トレをしている時よりも３kg減っています♬ 多分その３kgが今の体型、いわゆるカットやバスキュラに現れていると思います♬ 私は食事制限はしていません！しかし食事は気をつけています♬ その中でworko… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Falxalxchan.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F04%2F28%2F200545" title="太るべき？現状維持？どうすれば良いかの葛藤（笑） - トレーニングと音楽" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-28 20:05:45 rich https://alxalxchan.hatenablog.com/entry/2019/04/28/200545 1.0 100%