yusuke0530kun https://blog.hatena.ne.jp/yusuke0530kun/ トレーニングと音楽 https://alxalxchan.hatenablog.com/ こんにちは、alexです♬ 今日は休みなので午前中は洗車をしました♬ 筋トレ、workoutを始めてから、頭の中のどこかでトレーニングのことを考えているんでしょうね（笑） 洗車中、車の天井などは手が届きにくく、しんどい姿勢になることもしばしばあります。普通だったら脚立などを移動してしんどい姿勢を立て直しますが、私の場合はその体勢を維持して、筋トレ、workoutの一環と考えてしまいます（笑） むしろ普段鍛えていないからしんどいんだと理解し、その部位が鍛えれると思うと嬉しささえあります（笑） よくよく考えると少し異常ですね（笑） これからジムへ行き、肩と脚を鍛える予定です♬ 先日読者の方から、肩… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Falxalxchan.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F05%2F10%2F153645" title="ダイエットで痩せなくなった！チートデイを作れば痩せる！？ - トレーニングと音楽" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yusuke0530kun/20190510/20190510153613.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-10 15:36:45 rich https://alxalxchan.hatenablog.com/entry/2019/05/10/153645 1.0 100%