yusuke0530kun https://blog.hatena.ne.jp/yusuke0530kun/ トレーニングと音楽 https://alxalxchan.hatenablog.com/ おはようございます！ alexことアレちゃんです♬ 最近はジムへ行っているとある会話が良く聞こえきます。 甲子園の話です。 実はalexも過去は真面目な高校球児でして、今回の甲子園に母校も出場しています（笑）。 応援行かなきゃと思いつつ、ジムでのトレーニングを選んでしまっています（笑）。 ごめんね、後輩くんたち（笑）。 さて、 alexは以前と比べてると別人のような体型になってきました。 さらに体重もほとんど変わらない状態でボディーメイクができています。 さらに食事制限なしです。 alexの売りはこの「食事制限なし」です。 alexでもできるので誰でもできますよ♬ ここでみなさんに質問です！ … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Falxalxchan.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F08%2F08%2F073459" title="腹筋！ダイエットや筋トレで欲しいものは誰もが欲しい！ - トレーニングと音楽" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-08 07:34:59 rich https://alxalxchan.hatenablog.com/entry/2019/08/08/073459 1.0 100%